乒乓拉球大法 table tennis topspin drive

[推荐]拉球大法(轉貼）

這周機緣巧合遇到河南省隊隊員指導拉球。經過半小時的指導，基本掌握的拉球要點，現歸納如下：

　　一、站位。許多球友都知道拉球要蹬地，轉腰，重心轉移等問題，但是一上台就很別扭，不是忘了轉腰就是忘了收臂。那位省隊MM告訴我，你試試把身體與桌面成45度拉球。我照做，發現球過來，身體有種卡住的感覺，這時就不由自主的要轉腰擊球！不轉腰的話根本碰不上球。

　　二、引拍。現在有了轉腰，需要更進一步，以腰引拍。因爲僅僅*轉腰，球的力量是不夠的。這一步比較容易實現，下意識的用腰引拍即可。

　　三、送拍。在拍與球接觸後，把球擊打出去，擊球動作并沒有做完，還須一個送拍過程。所謂送拍，就是把球拍一直揮至眉心前方。這很重要，關系到球的後勁。馬林的送拍甚至揮至左眼。送拍還是很難的，往往把球擊出後，拍就停住了。這裏有個笨辦法，左手(非持拍手)在拉球時同時向左上方甩出去，那麽你的右手在擊球後，由于生理上的習慣會跟着向左上甩。看看總多國手把，擊球時左手都不是閑着的，以王楠爲代表。

　　好了，要點就這三點。有興趣的可以試試。我這樣練了30分鍾就已經累的像打了3小時球。注意，每一拍都要用全力拉！

　　下面寫幾點注意事項:

　　一、拉球時一定要全力拉

　　二、拉球時應打5磨5，先打後拉。拉球的聲音是很沉悶的聲音。如果拉出來的球很響，甚至有金屬聲，那就是說打的太多，磨的太少。

　　三、拉球切忌越拉越退台。記住，是你打球，而不是球打你。

　　好了，在省隊MM的30分鍾指導下學了這些東西，真是獲益不淺！有點心動想請教練了。專業的就是不一樣啊！